post w

wkradł sie błąd mój poprzedni post a taka mała pomyłeczka miało być tak "chcesz go przekupić hels nie daj sie dzwon" pzdr/ Zmieniony przez - good_year w dniu 2009-02-12 18:34:50

napisałem w pierwszym poście że trzymam się tego. Napisz mi jakie niedrogie produkty mogę jeszcze sobie kupować sam by to miało ręce i nogi i co jest niepotrzebne w tym co napisałem. aha i jeszcze jedno co tym posiłkiem przed treningowym (patrz 1 post)

moze maly test na wejsciu 1 raz do dzialu czy bardziej chodzi Ci o ilosc sogow w tym dziale? Bo chyba nie bedziecie weryfikowac post po poscie danego uzytkownika i po tym stwierdzac czy sie nadaje czy nie

Dziękuje za pomoc, post przeczytałem od razu ale jakoś tak nie wyszło mi odpisac na niego. Trochę odkop zrobię, ćwiczyło się okej ale z pewnymi uwagami, 15/10 nie zauważalnie większe ciężary, jak wszedłem na 5 powtórzeń spory wzrost ale coś mnie podkusiło o dorzucenie dropsetu w ćwiczeniach na duże partie i było to strzałem w dziesiątkę, poczułem [...]

[...] czasu, żeby gotować." chlopak! zacznij jesc wiecej ODPOWIEDNIEJ JAKOSCI PRODUKTOW SPOZYWCZYCH,a nie zawracasz sobie dupe jakimis proszkami. przeczytaj tutaj-bardzo dobry post: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-09-28 18:45:17

[...] Po za tym nie obraź się, ale całość jest napisana (nie wiem czy jesteś autorem tego wpisu z wiki) w taki sposób, że śmierdzi wtórnym analfabetyzmem, podobnie jak Twój post, który zacytowałem (wymieniłeś kilkanaście nazwisk, w połowie są takie byki, że aż rażą w oczy). Dlatego napisałem wcześniej, że jakbym był na miejscu Gokora i zobaczył [...]

Akurat mój poprzedni post to był sarkazm no ale jeśli rzeczywiście Ci to w czymś pomogło no to spoko, ja tam za żadne treny to się nie łapie nie ten poziom ale i sam test potrafi skrócić lont a połączenie test + deka u mnie też już było odczuwalne pod tym kątem. Trzeba kontrolować bajere jesli już całkiem poważnie rozmawiamy, dla mnie to jest [...]

[...] palca. Co z tego, że mają poparcie w literaturze, skoro Ty nie potrafisz tego przełożyć na realia, diagnostykę, analizę? Tego nie będę komentował. Każdy kto przeczytał ten post , wie , że moje wypowiedzi są oparte na OBOWIĄZUJĄCEJ WYKŁADNI MEDYCZNEJ. A skoro decydujesz się podważać największy autorytet internistyczny w Polsce jakim jest Ś.P. [...]

ale sie popisałem z tymi 21 dniami. oczywiscie 28 dni. W takim razie jaki okres czasu bylby zadowalajacy? i ile tabletek trzeba przyjac? @krzykacz - solidny post dzieki

Napisalem post po to abyscie powiedzieli co robie zle a nie ze mam cos z psychika chyba mowie ze dopiero zaczynam a chce widziec wieksze rezultaty powiedzcie choociaz co w moim treningu byscie wykluczyli lub dodali w dni nie treningowe jeszcze nie rz wale w worek

Wiem że post jest stary, ale postanowiłem odpisać. Ja miałem najpierw lekką nerwicę serca, która później przerodziła się w naprawdę silną nerwicę lękową. To że przez pierwsze 3tyg przyjmowania leków czuje się gorzej jest zupełnie normalną sprawą. Ja brałem Mozarin który mi nie pomógł, a następnie Paroksetynę która całkowicie zwalczyło to [...]

w zdrowiu jest chyba podwieszony post ! albo w takim zebranym poście jest link !!

1700kcal zjadam w jednym posiłku ale to jeszcze nic od piątku do poniedziałku mam 72h post . Większość osób na siłowni jak to słyszy to puka się w głowę i pyta skąd mam sile tak ciężko ćwiczyć :D

[...] klatce (mieszkam w bloku). Te ćwiczenia wykonywalem co drugi dzien. Biegalem długie dystanse 6km-10km no i rzuty i ćwiczenia na boisku w ten dzien w ktorym nie ćwiczylem. Teraz jak juz napisalem chcialem znaleźć jakas alternatywe na złą pogode (jesien, zima) stad ten post. dzieki za pomoc :) Zmieniony przez - Piotrek858 w dniu 2009-09-07 22:44:58

[...] - wyciskanie na lawce - wyciskanie w staniu lub wznosy bokiem - pompki na poreczach lub francuz w lezeniu - lydki pull - mc lub rdl - drazek - wioslo - biceps - brzuch oczywiscie z innymi parametrami,niz te twoje piramidy z ery kamienia. przeczytaj kolejny moj post: jeszcze o piramidzie: http://www.sfd.pl/spilt_po_8_miesiącach-t473695-s2.html

Poprzedni post proszę o usunięcie, omyłkowo wysłany Dzięki za pomoc Zapotrzebowanie kaloryczne 3100-3200 kcal. Białko lekko ponad 2g/kg, czy taka ilość wystarczy w diecie na masie? Czy dobrze rozłożyłem proporcje białko-węgle-tłuszcze? Do kilku posiłków dodaje warzywa, jednak nie wliczam ich do diety w kcal, dobrze robię? Jak ma się sprawa z [...]

Hej, może ktoś trafi jeszcze na ten post. Cykl trwał dwa miesiące na dawce 250mg enantatu, potem mostek na niskich ilościach HCG, bo się ino za mocno nie zablokowałem, na szczęście. Po praktycznie całkowitym odblokowaniu z użyciem HCG, tamoxa i clomidu w ilościach dobranych "na wyczucie. Stwierdziłem, że przyp******ę sobie 375 na kilka tygodni, [...]

[...] to magiczny system żywieniowy i ma pewne ograniczenia. Osobiście nie polecam takich praktyk osobom młodym, bo ich wszystkie skutki fizjologiczne nie są zbadane. Przerywany post może mieć inne konsekwencje w wieku 16 a inne - w wieku 30 lat. Z resztą ostanie diety IF jakie dostałem do wglądu ułożone przez osoby nieletnie były tragiczne. Z resztą [...]

Patrz post podwieszony - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63917 Doradca w dziale suplementacja

Dokladnie post jest podwieszony, a mono w mniejszych ilosciach nie ciagnie wody. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"